BMI Beregner

Hvad er BMI?

Body Mass Indekset den standard måleenhed, som de fleste fagfolk bruger til at vurdere, om du har en sund kropsvægt eller er overvægtigt. Den beregner din kropsvægt ved at finde forholdet mellem din højde og din vægt.

Dette tal bliver derefter sammenlignet på BMI-skalaen. Personer med en BMI på mellem 20 og 25 anses for at have en sund kropsvægt. Har du en BMI under 20, klassificeres du som undervægtig, hvor en BMI over 25 er overvægtig. Personer med en BMI over 30 anses for at være fede, hvilket kan være livstruende.

Skalaen er dog ikke perfekt og det er vigtigt at du forstår din BMI korrekt. Har du en større muskelmasse end gennemsnittet, som atleter og bodybuildere, vil du rangere højt på skalaen, selvom du ikke er overvægtige. Alligevel kan skalaen være en god indikator for dig, til at måle om du skal tabe dig eller tage på.

Hvordan beregnes BMI?

BMI beregnes ved at dividere din kropsvægt i kilo med din højde i anden potens. F.eks. er du 1,6 meter og vejer 65 kg, ser udregningen således ud: 65/2,56 (1,6 x 1,6). Dette vil give dig en BMI på 25,39, som betyder at du er en smule overvægtig.

Du kan let udregne din BMI ved at benytte regnemaskinen forneden.

BMI Beregner

Den internationale klassifikation af undervægt, overvægt og fedme hos voksne i følge BMI

Kilde: Tilpasset fra WHO (Verdenssundhedsorganisationen), 1995, WHO, 2000 og WHO 2004.

Læs om overvægt